Chicas yo empece con Ana y Mia hace unos 2 meses y la verdad es hermoso. Si sos Ana o Mia hace poco no te detengas porque no vas a poder llegar a tu IMC 18 en menos de una semana, se requiere esfuerzo. Por ejemplo: en ves de comer algo con muchas calorías hace 20 abdominales y pensa porque queres ser una Ana, pensa en todos esos que te dijeron gorda o fea, pensa en todas esas veces que sufriste. También cuando estes aburrida podes hacer tu tarea o acomodar tu cuarto, bailar, ir a caminar pero acordate de no llevar plata así no compras comida. En ves de tomar jugos o gaseosa, porque no tomas agua. Todos los días podes empezar tu mañana haciendo 10 minutos de algún ejercicio y a la tarde repetirlo pero haciendo 20 minutos. Sabias que reírte te ayuda a bajar calorías. Sácate un foto de tu cuerpo todas las semanas así vez tus esfuerzos o tus errores y mejoralos haciendo mas ejercicio. Cuando comas comidas con mucha grasa o azúcar acordate de que en tu casa hay una baño donde lo podes vomitar. No te detengas, ánimos!!!!
tengo una duda, ¿que culpa tiene tu persona del daño que te hicieron los demás?
ResponderEliminarHola! hace un un poco mas de 2 meses que empecé con Ana y a veces Mia y la verdad es hermoso, pero no es facil, siento que no es suficiente, me sigo sintiendo mal conmigo misma, y me sigo sintiendo sola... Bueno espero que te sea mas facil que ami y que logres lo que mas anhelas, mucha suerte princesita!
ResponderEliminarhola, yo también empecé hace poco y es totalmente hermoso.. Saber que algun dia podré ser perfecta. Se que no es fácil. Pero se que voy a poder, amo tu blog, suerte princesas
ResponderEliminarhola! yo tambien empece hace poco.
Eliminartienes un blog? pasamelo :)
mientras mas nos apoyemos mejor! :)
http://ayudaentrehermanas.blogspot.com.ar/ Entren, porfavor. Es nuevo.
ResponderEliminarHola princesas!
ResponderEliminarTengo dos años siendo Ana y Mia, hace unos meses tuve una ligera recaida, pero retome el camino... la verdad.,.. desde que empece tengo un truco...mucho peor que cortarse; pero el fin justifica los medio no?....
hola. tengo como 3 semanas siendo ana...
ResponderEliminares una pequeña lucha, pero no de hoy a mañana voy a llegar a un IMC de 20. es un camino largo. :) y todas las princesas nos tenemos que ayudar. :)
mi blog es nuevo, y todavia estoy descifrando como funciona ^^
xoxoxo
http://alisatheunforgiven.blogspot.de/